2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
北京環路是指 北京市 現存和規劃中的8條環路，即一環路、二環路、 三環路 、3.5環路、四環路、五環路、 六環路 、七環路。 其中的七環路也稱為北京大外環高速公路，全長940公里，其中890公里都在 河北 地區，大部分路段都已通車，還剩 承平高速 段未建成。 2019年8月22日，東六環入地工程規劃獲批，地面將現"空中花園" [1] 。 中文名 北京環路 包 括 北京大外環高速公路等 性 質 城市快速路 、 高速公路 目錄 1 一環路 2 二環路 3 三環路 4 3.5環路 5 四環路 6 五環路 7 六環路 8 七環路 一環路 北京環路 明清時期的老 北京城 ，並無一條環路。 民國時期修建了一條 有軌電車 路。 這條有軌電車 線路所 經過的軌跡這就是老北京的一環路。
你也是睡覺必做夢的人嗎？那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之 ...
天堂鳥是一種適宜種在室內或室外的植物，它的外形非常優越，寬大的葉片以及色彩艷麗的花朵，使它成爲了網紅觀葉植物。在下文中，我們將介紹天堂鳥的種類、花語、風水、照顧和換盆方法，並對一些新手常見問題進行解答。
《大愛劇場》和《長情劇場》是指由臺灣 大愛電視旗下頻道所播放的電視劇，以慈濟基金會 志工（慈濟人）提供的「真實故事」題材拍攝。 其中又可區分為《大愛劇場》、《長情劇展》及以莫拉克風災為主題的《莫拉克風災周年戲劇特別節目》。 以下介紹以a+數字為《大愛劇場》，以b+數字為《長 ...
我們要注意忌在太歲頭上東方動土，2023年三煞在西方，又忌西方動土，不然會出事。 諸位福主可根據2023年癸卯九宮飛星方位，在家居與辦公室調和環境佈局，更好地趨吉避凶，吸納吉祥位福氣、喜氣與財祿。 下面就來具體瞭解一下風水方位的吉凶與化解。 西南方 (一白貪狼星）｜桃花位，主感情、人緣 2023年一白貪狼星飛臨的方位西南方，一白星是當運的生氣之星，所到的方位是吉利的方位。 此星是一顆桃花星，五行屬性為水，主要影響姻緣、人緣。 方位是吉利的方位，此星也代表著感情和桃花，可以增進異性緣和貴人運。 所以2023年想要提升感情的話，西南方位不要堆積雜物，垃圾，要保持整潔和乾淨，否則可能會引起爛桃花，招來桃花緋聞，不利於事業和感情婚姻的穩定和諧。
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Maryna Terletska // Getty Images 生命靈數是每個人西元出生時的年、月、日組成的一組特殊的數字，再將個位數字全都加總起來，直到出現個位數字，便是大家的生命靈數了。 dlwlrma@IG 例如：韓國當紅女星IU李知恩的生日為1993年5月16日，她的生命靈數為1+9+9+3+5+1+6=34，3+4=7，所以IU是7號人。...
小知識 申請房屋貸款後，雖然銀行有這間房屋的「抵押權」，但你還是有房屋的「所有權」、「使用權」，一樣可以在原來的房子中生活。 二、什麼情形下房屋會被設定？ 房屋會被設定的情形大概有以下3種： 1. 抵押權設定 購屋貸款、原屋融資、 二胎房貸 都是房屋抵押貸款，意思是將房屋抵押給銀行做擔保後，銀行會借一筆錢給你，日後若發生貸款還不出的情形，銀行就有權向法院聲請查封與拍賣抵押物（貸款的房屋），將拍賣後的資金償還所剩貸款的餘額。 抵押權設定種類 普通抵押權： 有「債權必須存在」的限制，舉例來說某人向銀行借500萬，將名下房子抵押權設定給銀行，當500萬還清時，就需要塗銷當初設定的「抵押權」，每次借、每次還的過程，都要有設定、塗銷的程序。 也就是說：一次抵押權只適用一個合約。
